Į darbą su dviračiu!

Rugsėjo 22d.minėjome tarptautinę dieną be automobilio, kuri pradėta švęsti jau nuo 2001 m.  Šią dieną siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į neigiamą transporto įtaką aplinkai ir žmonių sveikatai, patiems prisidėti prie švarios aplinkos išsaugojimo. Žmonės raginami bent šią dieną mieste išsiversti be automobilio, ieškoti kitokių susisiekimo priemonių – eiti pėsčiomis, važiuoti dviračiu.

Šią dieną PROSPORT.LT kolektyvas paminėjo į darbą keliaudami su dviračiais. Džiaugėmės ne tik nuostabiu oru, bet ir puikia nuotaika, nes kaip ir kita aerobinė veikla - važinėjimas dviračiu išlaisvina endorfinus - vadinamuosius nuotaikos hormonus. Atsiranda fizinės ir mentalinės sveikatos pojūtis.

Atsipalaiduojama nuo įtampos, nutolsta rūpesčiai, pailsima, į gyvenimą pradedama žvelgti šviesiau, pozityviau, kyla puikių idėjų.
Važiuojant dviračiu dirba visi raumenys. Ne tik kojų. Dviračių sportas - kompleksinis, priverčiantis dirbti beveik visus kūno raumenis. Labiausiai apkrauti, žinoma, kojų raumenys. Pečių ir rankų raumenys padeda išlaikyti pusiausvyrą, o važiuojant įkalne priversti paplušėti nugaros raumenys.
Dviratis - tarsi tonikas raumenims. Reikiamai tonizuoti kojų ir sėdmenų raumenys neleidžia atsirasti celiulitui arba su juo susidoroja.